ای سی جی اور بلڈ پریشر کے ساتھ بہترین اسمارٹ واچ کیا ہے؟

تعارف

اسمارٹ واچز ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ بن چکے ہیں، فٹنس ٹریکنگ، میسج نوٹیفیکیشنز اور یہاں تک کہ فون کالز کی سہولت فراہم کرتے ہیں۔ ٹیکنالوجی کے مسلسل ارتقاء کے ساتھ، ان آلات کا استعمال کرتے ہوئے ہماری صحت کی نگرانی بھی ممکن ہو گئی ہے۔ ای سی جی اور بلڈ پریشر کی نگرانی صحت کے دو اہم پیرامیٹرز ہیں جنہیں آپ سمارٹ واچز سے ٹریک کر سکتے ہیں۔ اس آرٹیکل میں، ہم ای سی جی اور بلڈ پریشر کی نگرانی کے ساتھ بہترین سمارٹ واچز پر بات کریں گے۔

ECG کیا ہے؟

الیکٹروکارڈیوگرام (ECG) ایک طبی ٹیسٹ ہے جو آپ کے دل کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتا ہے۔ معیاری ECG 12 لیڈز کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے، لیکن ECG ٹیکنالوجی سے لیس سمارٹ واچز ایک ہی لیڈ کا استعمال کرتی ہیں۔ ایک ECG آپ کے دل کی دھڑکن کی شرح اور باقاعدگی کی پیمائش کرتا ہے اور دل کی تال کی اسامانیتاوں کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتا ہے۔

بلڈ پریشر کیا ہے؟

بلڈ پریشر اس قوت کی پیمائش کرتا ہے جو خون آپ کی خون کی نالیوں کی دیواروں پر لگاتا ہے جب یہ ان میں سے گزرتا ہے۔ بلڈ پریشر کو دو نمبروں، سسٹولک اور ڈائیسٹولک کا استعمال کرتے ہوئے ماپا جاتا ہے۔ سسٹولک بلڈ پریشر دباؤ کی نمائندگی کرتا ہے جب دل سکڑ رہا ہوتا ہے، اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر دباؤ کی نمائندگی کرتا ہے جب دل آرام میں ہوتا ہے۔

ای سی جی اور بلڈ پریشر کی نگرانی کے ساتھ بہترین اسمارٹ واچز

1. ایپل واچ سیریز 6

ایپل واچ سیریز 6 ایپل واچ لائن اپ میں تازہ ترین اضافہ ہے۔ یہ ایک ECG ایپ کے ساتھ آتا ہے جو دل کی بے قاعدہ تالوں کا پتہ لگا سکتا ہے۔ مزید برآں، گھڑی خون کی آکسیجن ریڈنگ لے سکتی ہے، جس سے یہ سانس کی صحت کی نگرانی کے لیے ایک بہترین ذریعہ بنتی ہے۔ اس گھڑی میں بلڈ پریشر مانیٹرنگ ایپ بھی ہے، جو اسے ان لوگوں کے لیے ایک بہترین انتخاب بناتی ہے جو اپنے بلڈ پریشر کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں۔

2. سام سنگ گلیکسی واچ 3

Samsung Galaxy Watch 3 ایک سمارٹ واچ ہے جو خصوصیات سے بھری ہوئی ہے۔ اس میں ایک ECG ایپ ہے جو دل کی بے قاعدہ تالوں کا پتہ لگا سکتی ہے۔ مزید برآں، اس میں بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے والی ایپ ہے جو آپ کو آپ کے بلڈ پریشر کی ریئل ٹائم ریڈنگ دے سکتی ہے۔ گھڑی میں تناؤ سے باخبر رہنے کی خصوصیت بھی ہے جو آپ کو اپنے تناؤ کی سطح کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

3. فٹ بٹ سینس

Fitbit Sense ایک صحت پر مرکوز سمارٹ واچ ہے جو ایک ECG ایپ کے ساتھ آتی ہے جو دل کی بے قاعدہ تالوں کا پتہ لگا سکتی ہے۔ اس میں بلڈ پریشر مانیٹرنگ ایپ بھی ہے جو آپ کو آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگ دے سکتی ہے۔ یہ گھڑی آپ کے تناؤ کی سطح کو ٹریک کر سکتی ہے اور یہاں تک کہ تناؤ کو کم کرنے کے طریقے بتاتی ہے، یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے جو اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دینا چاہتے ہیں۔

4. وِنگس اسکین واچ

The Withings ScanWatch ایک ہائبرڈ سمارٹ واچ ہے جو ایک ECG ایپ کے ساتھ آتی ہے جو دل کی بے قاعدہ تالوں کا پتہ لگا سکتی ہے۔ مزید برآں، گھڑی میں بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے والی ایپ ہے جو آپ کو آپ کے بلڈ پریشر کی ریئل ٹائم ریڈنگ دے سکتی ہے۔ گھڑی آپ کی نیند کو بھی ٹریک کرتی ہے اور آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔

5. گارمن وینو 2

Garmin Venu 2 ایک فٹنس پر مرکوز سمارٹ واچ ہے جو ایک ECG ایپ کے ساتھ آتی ہے جو دل کی بے قاعدہ تالوں کا پتہ لگا سکتی ہے۔ مزید برآں، گھڑی میں بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے والی ایپ ہے جو آپ کو آپ کے بلڈ پریشر کی ریئل ٹائم ریڈنگ دے سکتی ہے۔ گھڑی میں تناؤ سے باخبر رہنے کی خصوصیت بھی ہے اور یہ آپ کی سانسوں کو ٹریک کر سکتی ہے، یہ ان لوگوں کے لیے بہترین انتخاب ہے جو اپنی سانس کی صحت کی نگرانی کرنا چاہتے ہیں۔

خلاصہ

ای سی جی اور بلڈ پریشر کی نگرانی کی صلاحیتوں والی اسمارٹ واچز تیزی سے مقبول ہو رہی ہیں۔ یہ آپ کی صحت کو ٹریک کرنے کے لیے ایک بہترین ٹول ہیں اور صحت کے کلیدی پیرامیٹرز کی نگرانی کا ایک آسان طریقہ ہیں۔ Apple Watch Series 6، Samsung Galaxy Watch 3، Fitbit Sense، Withings ScanWatch، اور Garmin Venu 2 سبھی ECG اور بلڈ پریشر کی نگرانی کی صلاحیتوں کے ساتھ بہترین سمارٹ واچز ہیں۔ اگلی بار جب آپ صحت پر مرکوز سمارٹ واچ کے لیے مارکیٹ میں ہوں تو ان اختیارات پر غور کریں۔